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ASICS×淡路島旅ラン企画が実現！
“旅Run&Walkプラン”で淡路島東海岸を走ろう！

豊かな海と山々に囲まれた淡路島。秋は特に気持ちの良い風を受けながら走る心地よさがある。最近では旅先、出張先でもプライベート時間にランニングをする人が増えているが、淡路島でのランニングもまた絶好のロケーションなので旅ランにはおすすめの場所。
 
そんな淡路島で今回実現したのは、総合スポーツメーカーASICSの専属コーチが「Relax & Charge」をテーマに、ランニングやウォーキングの基礎を丁寧にレクチャーしてくれる宿泊プログラム。美しいフォームを確かめながら東海岸を走るほか、体と心のコンディショニングに役立つヨガも体験できる。
 
運動後は「海のホテル島花」で、地元食材が使われた料理や自慢の温泉でリラックスしたひと時を。この秋は淡路島への旅ランで心と体をチャージしてみてはいかが。

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【ASICS×淡路島旅ラン企画】
走って島を愉しむ“旅Run＆Walk”プラン
 

◆日程：2019年10月5日(土)から1泊2日
 
◆ランニング講座内容
 
・初日15:00～
ランニングのペースはゆっくり7分/km程度、淡路島東海岸の海沿いや山の中など、変化に富んだコースをランニングを中心にウォーキングも交えながら無理なく楽しみながら走る。ストレッチ、ランニングフォーム習得のためのドリル、補強運動など、基礎も丁寧に確認。
走行距離:約6.5km
 
・2日目9:00～
体をほぐすイメージでストレッチと軽いランニング。
前日学んだフォームのポイントを意識しながら、体を動かそう。
走行距離:約3km
 
◆スケジュール
 
・10月5日(土)
 
14:00　集合・着替え
　　　　コーチスタッフ紹介・プログラムのご説明
15:00　ストレッチ、ランニング＆ウォーク
　　　　　ホテル→シーサイドスカイウォーク→大浜海岸→三熊山山頂→
　　　　　山頂サンセットヨガ(雨天時はホテルでヨガ)→洲本城跡→
　　　　　三熊山ドライブウェイ→ホテル
18:00　ホテル帰還＆温泉入浴(任意)
19:00　ディナー
　　　　　食とスポーツ、ランニング＆ヨガについて
　　　　　ワンポイントアドバイスも
21:00　就寝前の瞑想
　　　　 温泉入浴(任意)
　　　　 以降、自由行動
※気候やその他状況により内容を変更する場合があります。
 
・10月6日(日)
 
6:00　 起床
7:00　 朝のストレッチ
8:00　 朝食バイキング
9:00　 青空ヨガ
　　　　 モーニングラン＆ウォーク
　　　　 ※雨天時は室内でのトレーニング
10:00　温泉入浴(任意)
11:00　プログラム終了
　　　　 記念撮影・記念品贈呈
　　　　 最新ウェア＆シューズの紹介(東京オリンピック限定品など)
11:30　各自チェックアウト・解散
※気候やその他状況により内容を変更する場合があります。
 
チェックイン前、チェックイン後は自由に淡路島観光を楽しもう！

★お問い合わせ＆ご予約は「海のホテル島花」まで

（2019年9月20日更新）


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プロフィール

＜川崎 泰裕＞
アシックスストアコーチ、アシックスランニングラボリーダー、健康運動実践指導者、東京マラソン2019公式ペースセッター(4時間)、フルマラソンベストタイム 2時間26分21秒(2009年福岡国際マラソン)


＜NAMITA＞
インド人の父と日本人の母を持ちインドの文化を知るため17歳からヨガを始める。2012年5月、200時間の全米アライアンスヨガのインストラクター養成プログラムを修了し、2015年に再び300時間の養成プログラムを取得。現在は東京を拠点に、様々な年齢層、バックグラウンド、レベルの方々にプライベートやグループレッスンを開催。